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暗器首先先练习腕力和指力
腕力的练习主要分三个步揍
第一先活动手腕，把手腕活动开，避免受伤
第二做拳头俯卧撑，能做多久�
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我都飞升了，你叫我去高考？ 皇帝宠臣？不，我一身反骨！ 我只是抢个机缘，怎么成天命之子 这不是天庭 开局被重生者刺杀，我立地成神 一剑修魔 西出虎狼山，江湖任我翻
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